Konsultācijas

Piedāvāju UZTURA un VESELĪBAS konsultācijas

Esmu uztura speciāliste un vienīgā sertificētā GAPS uztura konsultante Latvijā, kas padziļināti mācījusies par samazināta ogļhidrātu satura uzturu un tā potenciālu veselībā.

GAPS ir saīsinājums no diviem terminiem angļu valodā - Gut and Psychology Syndrome un Gut and Physiology Syndrome. Abi šie GAPS termini kopā apraksta kuņģa-zarnu trakta veselību kā pamatu cilvēka veselībai - kā mentālajai, tā fiziskajai.

"Visas slimības sākas zarnās", teica Hipokrāts. Es piebilstu - tātad arī veselība. Atliek "tikai" savest kārtībā gremošanas traktu un mēs būsim veseli. Konsultācijās, lekcijās, apmācībās palīdzu cilvēkiem saprast, ko tas praktiski nozīmē - sakārtot zarnu traktu. GAPS uzturs ir viens no virzieniem. 

Esmu palīdzējusi GAPS grāmatai piedzimt latviešu valodā.

Lai ko mēs darītu rūpēs par veselību, uzturu apiet nav iespējams.

                     Foto Baiba Tarziera (Reiz bija)

Ieguvumi no konsultācijas

• Iedziļināšanās Tavā/Tava bērna veselības stāstā un situācijā
• Izskatīsim pieejamās medicīniskās analīzes, lai saprastu, ko tie cipari saka par Tavu/Tava bērna veselību
• Sapratne par gremošanas trakta nozīmi veselībā 
• Zināšanas par to, ko varam praktiski darīt, lai savestu kārtībā kuņģa-zarnu traktu
• Palīdzēšu saprast, kā noorientēties daudzajās diētās un kā izvērtēt, kas šobrīd der/neder tieši Tev/Tavam bērnam
• Izrevidēsim pašreizējo ēdienkarti, lai saprastu, kas pietrūkst un ko varbūt vajadzētu mazināt
• Sapratne un zināšanas par produktiem, kas vairo slimību un kas veicina veselību
• Samazināta ogļhidrātu satura uztura ieteikumi, piemēroti tieši Tavai/bērna veselības situācijai
  
• Paliekošas zināšanas par GAPS uztura principiem, ko var izmantot visai ģimenei
• Padomi izvēlīgajam ēdājam
• Individuāli piemeklēti būtiskākie uztura bagātinātāji veselības atbalstam
  
• Idejas veselīgam dzīvesveidam - miega uzlabošanai, stresa mazināšanai, zobu veselībai, u.tml.
• Idejas akūto saslimšanu reizēm - kā atbalstīt organisma spēju atveseļoties
• Ja rīkosies - uzlabota kuņģa-zarnu trakta veselība dos pozitīvus ieguvumus mentālajai un fiziskajai veselībai
• Turpmāks atbalsts, ja tas būtu palīdzoši Tavai/Tava bērna veselībai

Jomas, kurās specializējos

• samazināta ogļhidrātu satura (low carb) uzturs - SCD/GAPS
• GAPS uzturs - Gut and Psychology Syndrome / Gut and Physiology Syndrome
• uztura terapija bērniem ar autiskā spektra traucējumiem (AST)
• uztura terapija bērniem ar uzmanības deficītu un hiperaktivitāti (UDS/UDHS)
• gremošanas trakta veselības uzlabošana ar uzturu
• atbalsts, atveseļojoties no COVID
• alerģijas un nepanesības
• autoimūnās saslimšanas
• diabēts
• uzturs organisma spēcināšanai  kā atbalsts vēža terapijas laikā
• anēmija (mazasinība)
• vairogdziedzera veselība
• atbalsts sievietēm perimenopauzes un menopauzes vecumā
• strādāju ar pāriem, kam neizdodas tikt pie bērniņa
• strādāju ar pāriem, kas vēlas sagatavoties plānotajai grūtniecībai
• uzturs bērnu veselībai
• uzturs mazulim jeb kā ēdināt mazuli, lai viņš augtu vesels
• holistiska pieeja mazuļu un bērnu veselībai

• Varu Tev palīdzēt paskatīties uz cilvēka organismu kā vienotu veselumu, lai saprastu, kā veicināt veselību
  
• Vēlos palīdzēt cilvēkiem saprast slimību cēloņus, iemācīt būt atbildīgiem par savu veselību, un tad rīkoties, lai gan fiziski, gan emocionāli justos labāk
• Varu būt Tev pastāvīgs pavadonis ceļā uz veselību